Une alimentation saine est la clé d’une vie longue et énergique. Voici quelques règles d’or à suivre pour maintenir une alimentation équilibrée et bénéfique pour votre santé : 1. Mangez une variété d’aliments Il est important d’inclure dans votre alimentation une variété d’aliments provenant des différents groupes alimentaires. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, […]
